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A l'assiette passion

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L'art de la table

  • Dresser la table du repas du soir peut sembler être un geste tout à fait anodin. Couteau à droite, fourchette à gauche, en haut le verre, l’assiette au milieu et roule. C’est même l’une des premières choses que l’on apprend, enfant, pour aider Maman et l’on accomplissait ce rituel avec plus ou moins de conviction. Personnellement, j’avais tendance à jeter les services sur la table plutôt que de les disposer avec soin. L’essentiel n’était-il pas que chacun trouve ce dont il avait besoin pour se sustenter. Je trouve que dresser la table pour un repas spécial peut même s’avérer être un plaisir.

Les herbes

  • Les herbes


    Faites-vous la main verte:les recettes sont plus savoureuses Les fines herbes et leur bien faits

    Les herbes

    Cette duveteuse feuille de menthe,ce brin de basilic odorant, sont avant tout des herbes délicieuses, mais aussi des plantes médicinales.Pour en profiter au quotidien,il suffit de glisser des fines herbes dans toutes vos recettes en fonction de vos goûts et de leurs vertus.

    Comment les utiliser

    Fraîches.Les variétés à feuilles tendres (persil,cerfeuil...)sont à consommer crues. Les plantes à feuilles coriaces(laurier,romarin...)ne craignent pas la cuisson.

    Où les trouver

    Si vous aimez jardiner,la plupart s'obtiennent facilement à partir de graines,ce qui permet de selectionner les variétés sans produit chimique. On les trouve aussi dans les grandes surfaces,en bouquet ou en pot.

    Le basilic

    Sa particularité est de soulager les douleurs digestives dues à des spasmes gastriques ou intestinaux,notamment après des repas lourds et riches en viandes,fromages,fritures,et féculents. Il semble qu'il améliore aussi l'humeur et soit légèrement euphorisant.

    Ciboulette

    Elle est essentiellement connue pour ouvrir l'appétit et stimuler doucement la production de sucs digestifs. Comme toutes les plantes de la famille de l'ail,elle a une action anticholestérolémiante,mais dans une moindre mesure,car elle est moins concentrée en principes actifs.

    Sauge

    Elle stimule les sécrétions de la vésicule biliaire qui aident à la disgestion des mets gras. C'est l'amie des femmes:elle atténue douleurs menstruelles et petits tracas de la ménopause grâce à ses phytooestrogènes.

    Thym

    Antiseptique puissant et expectorant [ il facilite la toux ],il est particulièrement. indiqué en cas de maux de gorge,refroidissement,enrouement et rhume. C'est aussi un antifatigue remarquable.

    Persil

    Il est extrêmement riche en vitamine C et en carotène[plus que l'orange],un exellent duo antioxydant pourlutter contre les effets du stress, du vieillissement et des excès de soleil.En complément,il contient aussi un peu de fer,ce qui le rend tonique et antianémique,à manger donc en période de croissance. Riche en chlorophylle,il purifie l'haleine efficacement.

    Menthe

    Son odeur vive dévoile tout de suite ses vertues toniques et stimulantes.Il est même préférable de ne pas en consommer trop le soir,sous peine d'insomnie. Elle favorise aussi la digestion gastrique.Mâcher quelques feuilles de menthe rafraîchit l'haleine,et aseptise aussi la bouche dans le cas d'une inflammation gingivale légère.

    Aneth

    Il se révèle très efficace contre le ballonnements dus aux légumes secs,stimule le fonctionnement du foie,et semble favoriser la production de lait de la jeune maman.

    Les bienfaits des fines herbes dans vos recettes.

couverts

  • Les couverts comme les verres, se placent dans l'ordre où ils seront utilisés, de l'extérieur vers l'intérieur.
    A droite de l'assiette, vous placerez les couteaux, côté tranchant à l'intérieur, couteau à poisson et la cuillère à potage, si vous en servez au menu, le côté bombé au-dessus.
    A gauche, placez les fourchettes, également le côté bombé au-dessus.
    On place les services de cette façon afin de voir, le cas échéant, les armoiries gravées.
    Notez qu'en Angleterre, les services sont posés côté bombé sur la table.
    Couteaux à fromage, cuillère à dessert et services à entremets (fourchette et couteaux plus petits) seront posés devant l'assiette ou apportés en même temps que le plat.
    Fourchettes à huîtres et à escargots se placent à droite de l'assiette. Les couverts doivent être immaculés et sans trace de doigts. Au besoin, portez des gants de coton pour dresser votre table.
    Pour nettoyer votre argenterie, plongez-la quelques minutes dans de l'eau en ébullition avec des boules de papier aluminium. Les taches noires se déposeront comme par magie sur le papier alu et votre argenterie sera comme neuve.
    On ne mange pas d'œuf avec une cuillère d'argent (cela lui donne un mauvais goût),Les porte-couteaux sont réservés aux repas simples.
    Évitez-les sur une table de grand dîner.
    Entre les services, les couverts se posent parallèlement et non en croix dans l'assiette.

Les conseils express

  • Les conseils express

    -Ne tournez plus à la cuillère une mayonnaise qui a été entreposée au réfrigérateur ,cela la fait trourner.

    Rattrapages mayonnaise

    - Avec un jaune d'oeuf : cassez un jaune d'oeuf dans un bol,verez la mayonnaise tournée progressivement en fouettant sans arrêt jusqu'à ce qu'elle revienne ferme.

    - Avec une cuillère d'eau froide : la verser dans le bol et fouetter pour remonter la mayonnaise.

    Les feuilles de brick=

    - Les feuilles de bricks sèchent trés rapidement,ne les sortez donc qu'au dernier moment.

    - S'il vous reste des feuilles de brick,vous pouvez les utilisers quelques jours aprés au réfrigérateur.

Cave

  • Les sommeliers et les viticulteurs sont à même de parler du vin mieux que quiconque. Il faut énormément de concentration, pour sentir, goûter et définir la qualité du vin pour en parler avec plaisir. J’ai sélectionné pour vous 5 vins de choix, stockés dans une cave à vin pour avoir la température idéale au moment du service.

Vital Studio

Institut professionnel des métiers du sport

  • Formations modulaires et DIF Formation modulaire de Préparateur physique: module 1 - télécharger la brochure sur IPMS(pdf) module 2 - télécharger la brochure sur IMPS(pdf) module rameur ergomètre - télécharger la brochure sur IPMS(pdf)

    Formation modulaire de secourisme: AFPS : Attestation de Formation aux Premiers Secours AFCPSAM : Attestation de Formation Complémentaire aux Premiers Secours Avec Matériel BNSSA : Brevet National de Surveillance et de Sauvetage Aquatique

07/02/2006

Cafe de l'assiette

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Il en est de la cuisine comme toute chose; si simple que soit celle que l'on veut obtenir,cette simplicité ne doit pas exclure la qualité, il est aussi facile et pas plus dispencieux de faire bien que de faire mal. Je dirais même que cela coûte moins cher de faire quelque chose de bon avec les denrées que l'on a en main, que mal faire, puisqu'un bon plat sera dégusté avec appétit et profit, tandis qu'il est gâché et demi-perdu s'il est manqué.Il ne faut pas croire que la bonne cuisine doit forcément coûter très cher.

Le café petit moment de plaisir aprés un repas.

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30/01/2006

Recette entrée Février

Roulés aux asperges et saumon

Recettes pour 6 personnes pour une préparation de 20 minutes
  • 36 petites asperges vertes
  • 6 tranches de pain aux céréales
  • 6 tranches de saumon fumé
  • 1 gros citron et un demi
  • 1 bouquet de ciboulette
  • 40 g de beurre
  • 3 c à soupe de pesto
  • 20 cl de crème liquide
  • cerfeuil
  • sel
  • poivre

Ebouillanter la ciboulette et la rafraîchir. Cuire les asperges 8 minutes à l'eau bouillante salées,ne garder que 6 cm de tiges vers la pointe. Tailler le demi-citron en 6 fines rondelles. Presser le jus du citron entier,ajouter la crème liquide,le pesto,poivrer et montée en chantilly. Partager les asperges en long.Les faagoter et les enrouler dans la tranche de saumon fumé coupées en deux,poser une rondelle de citron dessus,nouer le tout avec 2 à 3 brins de ciboulette. Disposer les roulées sur la tanches de pain yoastées coupées en deux et beurrées.

Décorer de cerfeuil.

Servir avec la sauce.

Recette plat chaud Février

Carré d'agneau en croûte des garrigues

Recettes pour 4 personnes pour une préparation de 40 minutes et une cuisson de 35 minutes

  • 1 carré d'agneau [ 8 côtes ]
  • 400 g de pommes de terre
  • 300 g d'asperges vertes
  • 300g de fines carottes
  • 4 c à soupe de chapelure
  • 75 g de beurre
  • 4 brin de persil plat
  • 4 gousses d'ail
  • 1 brin de thym frais
  • 1 brin de romarin
  • 2 c à soupe d'huile
  • sel / poivre

Préchauffez le four sur 210°C.Faites cuire les pommes de terres sans les peler à l'eau salée;environ 20 minutes. Ciselez le persil,le thym et le romarin.Ajouter sel,poivre,2 gousses d'ail pressées,la chapelureet 45 g de beurre.Malaxez en pâte homogène. Pelez les carottes,faites-les cuire 10 minutes à la vapeur.Remplacez-les par les asperges [ne les épluchez pas,recoupez juste le bas de la tige] et cuisez-les 8 minutes. Recouvrez le côté chair du carré avec la pâte à la chapelure.Posez-le dans un plat,enfournez et laissez cuire 15 minutes [ou plus,selon la cuisson voulue]. Couper les pommes de terre en morceaux,parsemez de poivre et de paprika, faite-les dorer à l'huile chaude avec deux gousses d'ail émincées. Tranchez le carré.Disposez les légumes dans l'assiette et nos deux tranches de carré.

Achetez de la chapelure aux épices [ le carré ne seras que plus parfumé ].

Recette dessert Février

Fruits frais à la crème

Recettes pour 4 personnes pour une préparation de 30 à 35 minutes

  • 200 g de Cerises
  • 125 g de Fraise
  • 2 Kiwis
  • 1 Pommes rouge
  • 1 Boite d'ananas au sirop
  • 2 C à soupe de miel liquide
  • 100 g De biscuits à la cuiller

Laver et dénoyauter les cerises.Les coupers en deux. Equeuter et couper les fraises en deux.Peler et couper en morceaux les kiwis et la pomme. Egoutter les ananas [réserver le jus] et les coupers en morceaux.Dans le saladier, mélanger tous les fruits.Mélanger le miel et le jud de l'ananas. Verser le sirop sur les fruits.

Mettres au frais

La crème

  • 20 cl de crème fraîche épaisse
  • 2 Blanc d'oeufs
  • Jus de citron
  • 1 Sachet de sucre vanillé

Fouetter les blancs en neige bien fermes.Fouetter la crème en chantilly avec le sucre vanillé et incorporer aux oeufs en neige.Ecraser grossiérement les biscuits à la cuiller et les répartir dans les ramequins.

Recouvrir d'une couche de crème puis d'une couche de fruits.Terminer par une couche de crème et morceaux de biscuits.

Décorer de quelques fruits avant de servir bien frais.

07/01/2006

Recette dessert Janvier

Darioles au chocolat mollet et sa crème de lavande

Recettes pour 4 personnes pour une préparation de 20 minutes et une cuisson 5 minutes

  • 100 g de Chocolat noir
  • 100 g de Beurre
  • 4 Oeufs
  • 100 g de Sucre
  • 50 g de Farine

Découpez le chocolat en petits morceaux et mettez-le à fondre dans une jatte au bain-marie. Remuez, la préparation pour qu'elle soit omogène. Coupez le beurre en dés.Travaillez-le jusqu'à consistance de pommade,puis incorporez-le au choolat fondu à l'aide d'une cuiller en bois. Laissez en attente. Cassez les oeufs dans une jatte,ajoutez le sucre et battez le mélange jusqu'à ce qu'il blanchisse. Incorporez progressivement la farine. Mélangez les deux préparations et réservez au frais quelques heures. Beuurez les moules à darioles. Remplissez-les de mélange au chocolat jusqu'aux trois quarts. Faites cuire dans un four [préchauffé à 200°C]pendant 5 minutes. Dès que les darioles sont cuites,démoulez prudemment sur les assiettes.

Pour fondre de plaisir les darioles mollet sont à démouler toutes chaudes

La crème de lavande

  • Lait
  • 2 oeufs
  • Sucre
  • 2 Fleurs de lavande

Faire chauffer le lait dans un casserole,le monter à température, mettre les fleurs et recouvrir d'un couvercle pour laisser infusser. Dans une jatte mélanger les oeufs et le sucre,battre la préparation jusqu'à obtention d'un pâte lisse. Dans la jatte incorporer le lait tiéde,le verser dans la casserole et faire cuire,sans ébulition.

Décorer de quelques fleurs avant de servir.

En préparant l'appareil la veille,il gagnera en texture et en goût.Le chocolat est [mollet]parce que le coeur de la dariole,sous cuit,s'écoule à la façon d'un oeuf mollet au moment de la dégustation.

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Recette entrée Janvier

Feuillantine de chèvre

Recettes pour 6 personnes pour une préparation de 30 minutes et une cuisson 40 minutes

  • 450 g de courgettes
  • 200g de fromage de chèvre frais
  • 2 oeufs
  • 5 c à soupe de chapelure fine
  • 1 c à soupe d'huile d'olive
  • 50 g de beurre
  • 6 feuille de brick
  • Feuille de basilic
  • Sel / poivre

La recettes ce compose en 5 étape

1re étape

Laver les courgettes,couper les extrémités.Faire 1 tagliatelle de courgette avec un couteau économe ,puis réserve le décoration.Couper le reste en rondelles de 2 mn puis en bâtonnets de 5 cm de long pour obtenir une julienne. Faire dégorger dans un saladier avec une c à soupe de gros sel. Au bout d'1h,égoutter dans une passoir puis sécher dans un linge.

2e étape

Préchauffer le four à 180°C. Couper en petits morceaux le fromage de chèvre frais dans uns assiette,puis mélanger dans un saladier la julienne de courgette,le fromage de chèvre,les oeufs,la chapelure et 1 c à soupe d'huile d'olive. Saler peu,poivrer et incorporer le tout avec une cuillère en bois,jusqu'à obtenir une préparetion bien homogéne.


3e étape

Faire fondre le beurre coupé en morceaux.A l'aide d'un pinceau,badigeonner le fond et les parois des ramequins à bords hauts. Badigeonner 5 feuilles de brick d'un seul côté et en tapisser les moules côté beurré vvers l'intérieur,en les disposant en rosace et en les faisant largement déborder des moules. Réserver un peu de beurre pour dorer la feuillantine en fin de préparation.


4e étape

Parsemer les feuilles de brick beurrées de 2 cuillères à soupe de chapelure. Verser et répartir uniformément la préparation aux courgettes à l'intérieur des moules,tasser,puis bien lisser la surface à la spatule. Parsemer du reste de chapelure.Disposer la derlière feuille de brick sur la garniture,puis rabattre,celles des pourtours en les plissant légèrement.


5e étape

Badigeonner les feuilles de brick avec le reste de beurre.Enfourner et faire cuire 40 minutes à 180°C. Surveiller la cuisson régulièrement.Si la pâte se colore trop vite,baisser la chaleur du four à 150°C.

Servir cette feuillantine bien chaude,décoré avec la tagliatelle de courgette roulée sur elle-même et parsemé de quelques feuilles de basilic frais.

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Recette plat chaud Janvier

Croustillants d'agneau au jus de basilic 

Pour 6 personnes / Préparation 30 min / Cuisson 3h00

Ingrédients :

  • 1 gigot d'agneau de 1,2kg
  • 5 échalotes , 2 gousses d'ail
  • 75 cl de vin rouge
  • 1 bouquet garni, 1 carotte
  • 1 branche de céleri
  • 6 feuille de brique
  • 50 gr de beurre, sel, poivre.

Pour le Jus de basilic :

  • 1/2 fond de veau
  • 30 gr de beurre
  • 2 échalotes
  • 2 cuillerées à soupe de porto
  • 1 bouquet de basilic.

Faire chauffer 25 gr de beurre dans une cocotte et faire dorer le gigot sur toutes les faces. Ajouter l'ail et les échalotes émincées, la carotte et la branche de céleri coupées en bâtonnets et le bouquet garni. Saler, poivrer, mouiller avec le vin rouge, couvrir et laissez cuire 3 h00 à feu doux. Sortir les gigot, les laisser refroidir et l'émietter.

Badigeonner les feuilles de brick avec le reste de beurre fondu, Déposer les miettes de gigot au centre de chaque feuille, les refermer en forme d'aumônières et les faire dorer quelques minutes au four.

Préparer le jus de basilic : Faire revenir les échalotes émincées dans une casserole à fond épais avec 10 gr de beurre, déglacer au porto, ajouter le fond de veau réduit de moitié et incorporer petit à petit le reste de beurre en fouettant. Ajouter le basilic émincé au dernier moment. Servir les croustillants d'agneau avec le jus, accompagner d'une purée à la fourchette.

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le plaisir en plus

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Magasin du chef

Le café

  • Le café est la boisson la plus consommée en France, juste après l'eau ! C'est dire si ce breuvage est incontournable, au petit-déjeuner ou tout au long de la journée. Mais du café soluble à l'expresso, il y a un monde ! Sans parler des variétés de café qui existent : arabica, robusta…


    Le café est l’un des produits les plus échangés dans le monde. En valeur, il arrive juste derrière le pétrole ! Car tous les pays consomment du café. Ainsi, 60 % des Français en boivent, notamment au petit déjeuner. Avec presque 6 kilos par an et par habitant, l’hexagone se place d’ailleurs au 9e rang mondial. Ce qui reste loin derrière les pays nordiques.

Notes

  • La cave du sommelier ...

    Les vignobles de France région par région et fort de ces mille ans d'expérience dans Le Bordelais, La Bougogne, La Champagne, Jura-Savoie,Languedoc-Rousillon, Provence Corse, Le Sud-ouest, La Loire, Valée du rhône.

    La France par son vin de qualité règne sur la place des vins.Les vins font partie de notre patrimoine.Il attire les amateurs du monde entier.On le boit partout, il est le symbole de la convialité. Le vin univers magique et merveilleux par sont vocabulaire.

les vinaigrettes

  • Les assaisonnements qualités,simplicité....

    Les conseils et les rattrapages EXPRESS

    Mayonnaise

    1jaune d'oeuf , 15 cl d'huile , 1 c à café de moutarde , 1 c à café de vinaigre , sel / poivre du moulin Couvrir et reserver au réfrigérateur jusqu'au moment de servir,cette sauce se conserve 24 h au réfrigérateur.

    Vinaigrette au vinaigre

    Vinaigre de vin, Huile Peut être faite avec différents vinaigres.

    Vinaigrette au citron

    Pulco , Huile d'olive , Huile Avec de la moutarde de meaux elle ne seras que meilleur.

    Vinaigrette moutarde

    Moutarde , Vinaigre de vin , Huile Moutarde de meaux,moutarde violette,moutarde parfumées(estragon,poivre etc).

    Sauce Cocktail

    Mayonnaise , Ketchup , Crème épices à chili , Citron , Paprika Servir frais.

    Vinaigrette miel/cidre

    Miel , Vinaigre de cidre , Huile , Compote de pomme sans sucre A chacun sont assaisonement.

    Avocado

    Guacamole , Yaourt nature , Vinaigre de vin , Avec pulpe d'avocat mixé.

    Vinaigrette a l'orange

    Pulco orange , Moutarde blanche , Vinaigre , Huile A chacun sont assaisonement.

    Blue cheese

    Yaourt , Concombre , Menthe fraîche , Moutarde , Citron A chacun sont assaisonement.

    Poivrons/Fromage

    Crème fraîche , Mayonnaise , Purée de poivrons rouges , Paprika , Parmesan râpé

    Vinaigrette aux herbes

    Fines herbes hachées , Moutarde , Vinaigre de vin , Huile Prend le nom des herbes(estragon,basilic,ciboulette etc).

    Vinaigrette indienne

    Mayonnaise , Huile , Curry , Vinaigre , Compote de pommes nom sucrée

    A chacun ses plaisirs

    Andalouse

    Mayonnaise dilué,hachis de poivrons rouges,vinaigre,tomates purée

    Bien liquéfier la mayonnaise.

    Grelette

    Tomate concassée,échalote,vinaigre de vin,huile,fines herbes

    A chacun sont assaisonement

    Aïoli

    Même base que la mayonnaise sans la moutarde. 6 gousses d'ail pelées [dégermées et écrasées],20 à 25 cl d'huile d'olive

    servez en accompagnement de poisson froid

    Allégée

    Même base que la mayonnaise,2 c à soupe d'huile,1 jaunes d'oeuf,2 c à soupe de yaourt velouté

    servez en accompagnement de salade

    Sauce mousseline

    mayonnaise. blanc d'oeuf non utilisé pour la mayonnaise (en neige)

    servez en accompagnement des asperges

Les fruits

  • J’accorde une grande place aux fruits et légumes frais. En France aujourd'hui, nous consommons en moyenne 5 fruits et légumes différents par jour, mais cette moyenne cache de grandes disparités : certains se situent déjà autour de 7 ou 8 , tandis que d'autres sont encore nettement en dessous de 5.

Partenaires

  • Hockey sur glace

    ASGT tours

    Robert Millette

Les épices

  • les épices et leurs saveurs

Bougez-vous !, réagissez

  • A certaines périodes la perte de poids est un sujet qui revient régulièrement après les fêtes et avant les grandes vacances, depuis des années, les régimes alimentaires basses calories, hyperprotéinés et produits en tous genres fleurissent.. Certains sont bons, d'autres moins. Quelque soit votre choix soyez prudent(e)s. Bougez-vous !, réagissez . Faire du sport s’est « VITAL ».Un Bilan, un programme de remise en forme vous attends. Tel : 02.47.37.88.74. 17 rue Franklin Roosevelt Tours 37000



Restaurant A l'assiette